返回孕期心理保健知多少
孕期妈妈身体会出现一系列的变化，刚开始可能无法及时适应，会因此引起心理上，情绪上的一些变化。这样会在很大程度上对胎儿造成影响。所以孕期准妈妈一定要及时调节好自己的情绪。避免以下几种心理的出现：
一、烦躁心理：孕妇不要因妊娠反应而心情恶劣，烦闷不安。应保持心情舒畅，情绪稳定，保持心理平衡。
二、担心心理：孕妇会担心胎儿的健康，应把担心说出来，依靠科学的手段来确定，而不要盲目担心。
三、忧郁心理：忧郁情绪会造成孕妇失眠、厌食、机能减退和植物神经乱，对胎儿的生长不利。
四、淡漠心理：妊娠期间，孕妇可能只关心体内的胎儿，而对胎儿以外的事情漠不关心，这样最直接的副作用就是影响夫妻感情和家庭关系。
五、依赖心理:总希望丈夫能时时陪在身边，过分依赖丈夫或母亲，这样显然不行，应该体谅丈夫的事业和工作，学会自强、自立，学会在心理上进行自我调理和自我平衡。
六、暴躁心理:有些女性怀孕后爱发脾气，尚不知孕妇发怒时，血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增，直接影响胎儿发育。在孕7~10周时，如果经常发怒，可能造成胎儿腭裂和兔唇。
七、猜想心理:总是琢磨宝宝是男孩儿还是女孩儿，担心宝宝性别，这无形中造成孕妈妈的心理负担。
八、羞怯心理:怕别人看出自己怀孕了，羞于出现在公共场所，这完全是没有必要的，因为成为孕妈妈是每个女性都应该有的权利。
九、焦急心理:对宝宝有过高期盼，期待宝宝早点出生，又因担心宝宝健康而整天焦躁不安。
十、紧张心理:受各种负面信息影响，对分娩产生恐惧，害怕生育过程，紧张宝宝出生。其实每个人的生育体验不同，做好准备，快乐迎接宝宝的到来，会让自己幸福感增加，疼痛感降低。
作为孕妈妈，您有上述十种心理吗？如果有，请您为了自己和宝宝的健康，及时做出调整。
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